1 års kontroll etter Gastric Bypass unnagjort...(1 år siden operasjon i dag)

Da er det 1 år siden min operasjon, i dag på denne tiden for 1 år siden var jeg kommet på akuttmotakket for og gjøres klar til operasjon! Lå/satt vel i sengen og ventet på og bli trilla på operasjonsstua. Hadde med meg Siren og takk gud for det :)

Snakka med pappa på tlf og husker han sier noe sånt som: "Husk nå kan du ikke spise pinnekjøtt noe mer..." Haha.... Den som spiser det jo det er meg :)

1 ÅR altså, føles ut som det var i går. Året har gått sååå fort..

Har gått ned 53,3 % av overvekta, ved sist kontroll hadde eg gått ned 56 %, men nå er jeg gravid og gått opp 4 kilo. Men som Lene (ernæringsfysologen) sa så kommer kiloene til og gå av igjen etterpå. Og hun syns heller ikke eg trengte og gå mer ned i vekt, men er ikke enig der selv. så skal jobbe beinhardt etter fødsel for og gå mer ned i vekt :)

Måtte først ta blodprøver og hun som tok de sa eg tror ikke eg har opplevd noen gang at en person er her akkurat på klokkeslettet man skal ta prøvene, det er stor sett alltid et min og to før eller etter :p Men eg var der på slaget 09.00 :p

Hele 10 glass med blod tappa hun fra meg, 10 HELE glass. Men er jo ikke sååå store glass det er snakk om så det var ok.

Var jo sikker på og få en sjennepreike etter jeg fortalte jeg var gravid, men det fikk eg ikke. Hu var så snill og koselig at halve kunne vært nok. Så fikk ny time hos ernæringsfysolog om en mnd (ekstra oppfølging gjennom sykehuset der og. Er helt på tampen av svangerskapet, men som hun sa det er jo da babyen vokser mest.

Sa jeg hadde prøvd og prøvd og ringe Aker tidlig i svangerskapet men ikke kom igjennom og til slutt gav opp. Hun skjønte det da.

Siden operasjonsdagen har eg gått ned 23,3 kilo. (siden jeg har gått opp 4 kilo). Tilsammen har eg gått ned 40 fra 1 mnd før operasjon.. Så er fornøyd sånn sett, men ønsker ned minst 15 kilo til.

Og det SKAL eg klare med tiden.

 

Tenkte og legge ut noen før bilder, men orker ikke å begynne og stresse med og finne ledning for og få inn bilder nå (ligger på et album). Så får se om eg får lagt det inn senere i dag eller blir det en annen dag. Har ikke helt tid til det nå, skal snart på jordmorsamtale!

 

Og i kveld kommer mamma & pappa :) *mens jeg er på jobb, men slik er det. Noen må jobbe også, ikke alle som kan ha fri. Hehe*

 

 

Bilde tatt i høst engang!

 

 

 

 

Dårlig, dårlig og dårligere! Og ikke glem...

De siste dagene har eg vært dårlig, dårlig og litt dårligere til og skrive noe som helst her. Har rett og slett vært litt sløv og ikke giddi og brukt så mye tid her..

Kommer nok sterkere tilbake.

 

I dag har det vært jobb fra 07.30 - 15.15 før det bar opp i kåken for og rydde litt før mamma & pappa kommer på besøk i morgen.

I morgen er det også kontroll på sjukehuset etter Gastric Bypass operasjonen min som jeg hadde for et år tilbake (skriver om det muligens i morgen, om hvordan kontrollen gikk)

Så er det jordmorsamtale etter det igjen.

Så er det jobb etter det igjen...

Så kommer mamma & pappa :) *når jeg er på jobb vel og merke, så de må nok komme og hente nøkler mens jeg er på jobb* Men det ordner vi.

 

Pju, gleder meg allerede til og legge meg i morgen *ler*

 

...

 

Nå er jeg begynt og bli litt lei av og gå gravid, er så stup trøtt HVER dag rundt 12 - 13 tiden. Kunne ha sovet da gitt, er jeg på jobb kunne jeg ha sovnet stående, men kan jo selvfølgelig ikke det :p Er jeg hjemme dubber jeg gjerne av. Er det mulig? Gud det skal bli deiligt og få kroppen min tilbake til og bare være MIN!

MEN sant skal sies, at det er deiligt og gå gravid og.. Sparka fra lillebror er jo kjempe gode og kjenne på!

Eneste det hersens bekkenet eg kunne ha bytte ut, er det noen som melder seg frivillig?

 

....

 

Ikke glem (se bilde):

 

 

Har du begynt og tenke på julegaver?

Eg kjenner nemlig en som er godt i gang allerede, og nei det er ikke meg... :)

 

 

Etter operasjonen (gastric bypass)

MINNER OM KONKURRANSE, LOGG DEG INN HER OG MELD DEG PÅ!

Nå er det snart gått 1 år siden min operasjon som ble utført 25.April.2012.

Dette året har gått ekstremt fort. Jeg har gått ned en god del kilo siden den datoen i fjor.

Nå står jeg i ro på vekten, ligger i dag på 98 kilo og klager ikke på det! Ønsker selvfølgelig og gå ned minst 10-15 kilo til, men slanking og graviditet passer ikke sammen. Så jeg gjør fint lite nå når jeg er gravid! Babyèn i første rekke så kommer slankinga når babyèn er kommet ut (til sommeren).

 

Har vel fått en liten baby mage nå, men den er ikke stor selv om jeg er 25 uker på vei, en nå har jeg også en del hud hengende og slenge på magan etter operasjonen, så det har mye og si på at babymagen ikke er kommet frem enda. Men stresser ikke med det, men selvfølgelig vil eg ha babymage jeg også sånn skikkelig som de fleste andre som går gravide og kommet like langt som meg i svangerskapet. Er kun 15 uker til termin, så nå er det på tide at magen stikker ut snart også!

Med Amanda (1.mann) kom magen allerede i uke 18. Men han sparker da, det er det som er det viktigste. Man vet det er liv der inne!! Men nok om det nå.. :)

 

Skal på kontroll på sykehuset den 25.April.2012 altså akkurat 1 år siden min operasjon. Og gru/gleder meg til det. Har hørt av andre som har blitt gravid kort tid etter operasjon at ernæringsfysologene kan "kjefte" litt på deg pga du er blitt gravid kort tid etter operasjonen! MEN det er min kropp & mitt valg om hva jeg velgere og gjøre. Var det nå blitt et lite frø der inne, ja så var det blitt et lite frø der inne!! Ikke kom her og forman deg ovenfor meg :) Men selvfølgelig de vil jo bare det beste for deg. Så de passer jo bare på! Så skal ikke si noe der.. Er jo ikke sikkert de "kjefter" på meg heller, det spørs kanskje veldig på hvem du kommer til. Hu eg skal til har nå vært ok til nå når jeg har vært der i etterkant av operasjonen (vært der en 3 ganger kanskje), så får nå se om hun er like hyggelig nå :p

 

Om tid og stunder skal jeg søke på hudløft på mage, lår, armer kanskje og sist men ikke minst PUPPA! Har jo ikke pupper igjen jo. Bare noen skinnfiller som henger og slenger :p Og det vil man ikke ha i en alder av 28 år.

Men det får bli etter graviditet og evt amming.

 

Har ikke hatt de store plagene etter operasjonen som mangen andre sliter med, men noe har det jo vært. Blir fort kvalm om jeg spiser for fort/for mye, kaldsvetter, blir trøtt og må sove litt. Men det er overkommelig, det er andre igjen som sliter enda mer enn det. Så jeg skal ikke klage i det hele tatt!

 

Så er det kun 5 små arr på magen etter operasjonen, de blir vel lysere med åra tenker eg, men enda ser eg de godt et av de er litt lysere enn de andre!

 

-Bilde tatt i høst-

 

 

Har du noen spørsmål ang operasjonen?

Tiden etter?

Tiden før?

Så bare spør i vei, jeg skal svare deg så godt eg kan på det du evt lurer på :)

10 tips til og gå ned i vekt......

1. Hopp ikke over frokosten

Så snart kroppen får noe å arbeide med settes forbrenningen opp. Dersom du hopper over dette viktige måltidet vil du bare lure deg selv! Alle måltider skal være fullverdige ¿ også frokosten. Spis for eksempel grovt brød, yoghurt, frukt, magert pålegg og grønnsaker til frokost.
2. Spis regelmessigSpis ofte. Frokost, lunsj, mellommåltid og middag. Spis gjerne til faste tider hver dag. Er du turnusarbeider bør du spise med 3-4 timers mellomrom. Dette for å holde blodsukkeret på et jevnt nivå i løpet av dagen. Du vil også da slippe søtsuget og forbrenningen fungerer jevnt ¿ og du går jevnt ned i vekt.
3. Bestem ditt eget målDet er du som bestemmer hvor mye du ønsker å veie. Sett opp et realistisk mål. Sett deg gjerne delmål. Et godt tips her er at du etter en dato vurderer hvorvidt du nådde delmålet. Hva har du gjort riktig og galt frem til nå. Med en slik liten "selvangivelse" vil du bli stadig mer bevisst på dine "feller". Prøv det!
4. Styr unna dårlig samvittighetDu kan i stedet lære av den feilen du har gjort. Vi velger selv hvordan vi skal forholde oss til egen adferd. Enten så blir vi skjerpet og går på med fornyet positiv innsats eller vi lener oss tilbake for å bestemme oss for å begynne å slanke oss til neste uke engang ... Det er du som bestemmer hva du skal gjøre med situasjonen din!
5. Våg å lykkesVær fornøyd når målet er oppnådd. Ikke fortsett å slanke deg videre. Livet vil bli trist dersom du fortsetter å uroe deg over "det ekstra kiloet".
Ha gjerne én fast veiedag i uken, hvor du kan bestemme deg for at varselklokkene skal ringe når vekten viser 2 kg over din trivselsvekt.
6. Tren regelmessigLa trening være en prioritert del av ukens gjøremål ¿ ikke en salderingspost. Trening er spesielt viktig i en vektreduksjonsperiode, da du oppnår smidighet, fasthet og styrke i kroppen som stadig blir slankere.
7. Skaff deg gjerne en treningspartnerEn treningspartner kan gjøre sitt til at du vil prioritere treningen høyere enn om du skulle ha trent alene. Dessuten er det trivelig å trene sammen!
8. Prøv gjerne en ny mosjonsformForandring fryder. Også når det gjelder mosjon. Vær litt nysgjerrig på nye måter å holde seg i form på. Hva med å delta på inne-bandy, badminton, svømming, tur-marsjer eller kanskje i et løp? Sjekk gjerne om du kan være med i Bedriftsidretten, lokale arrangementer eller det helsestudioet har å tilby.
9. Øk hverdagsaktivitetenUtnytt mulighetene i hverdagen. Ta trappen fremfor heisen, gå for å gi en beskjed til en kollega istedenfor å ringe (eller sende e-post) og gå av bussen en holdeplass eller to tidligere.
10. Bruk tid på å endre vanerÅ endre vaner tar ofte lenger tid enn man tenker. Men det er viktig å jobbe målrettet med å innarbeide nye vaner, da vil det lettere for at det blir en naturlig del av hverdagen din.